IT N100搭載ミニPCとProxmox8.2（その２ Proxmox）
前回の続きです。N100搭載のミニPCに、仮想サーバーを複数たてるべくProxmox8.2をインストールをしました。
Proxmox VEとは
一言で表すと、仮想化環境を作成できるプラットフォームです。以下、Wikiped...
IT 
IT N100搭載ミニPCとProxmox8.2（その１ hardware）
初めてミニPCを購入しました。仮想環境を導入することで色々遊べそうかなと思いつつ、実用もかねてのものなので、悪戦苦闘しながらの構築記録です。今のところ、目的はOpenWRTルーター、広告ブロック・キッズフィルタリング用DNSです。
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教育 くもん初めて２年目の進捗(国語・算数、小２の9月開始）
長女が小2の9月からくもんを始めて丸１年。最初からとてもやる気があったので、ここまで続いているとは思うのですがこれからどこまで続くのか。少なくとも小学生卒業のFまでは終わらせてほしいと思いますがどうなることやら。
小2がくもんを...
教育 多読の記録（A to Z Mystery)
私は大体、平日に行き返りで合計30分程度、電車で読んでいます。追加でたまにお昼休み、土日の家でも読む、といった感じです。
読んだ順番としては、
1. A to Z mystery、2. Nate the Great、3. T...
スポーツ 長女がスイミングを辞める（卒業）するまで
年長の秋口から始めたスイミングですが、この度、卒業しました。合計２年半。どうしても辞めたいのだそうで、正直、辞めたい理由は聞いてもよくわかりませんでしたが、後半はめんどくさい、めんどくさいしか言わなくなってきたので、他のスポーツを体験さ...
スポーツ （関西）年中～小学生が遊べるのアスレチック紹介
我が家が行ったことのある、関西（大阪、京都、奈良）にあるアスレチックで、年中くらいから小学校低〜中学年くらいまで楽しく遊べそうなアスレチックの紹介です。それぞれ特徴は違いますが、楽しく遊べるところです。
無料系アスレチック
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IT Wiresharkでssh越しにパケットキャプチャをする
Openwrtを利用していると設定してもうまく行かない場合や、広告ブロックの設定する際の接続先確認などに、パケットの中身を確認したくなることがあります。
そこでパケットキャプチャのやり方を備忘録的に残しておきます。やり方は色々ありそ...
教育 長女がくもんの進度一覧表基準認定証をもらいました
長女がくもんに通い始めて早6ヶ月、進度一覧表基準認定証というものをもらって帰ってきました。子供は何も知らずに今日は何かいっぱいもらってきたー！って感じでしたが、私は、何だろうこれは？と思ったので調べてみました。
教科別進度...
教育 子供のくもん進捗（長女6カ月目）
小学校２年の夏の終わり頃からくもんをはじめたらどれくらいの進捗になるのか、人により全然違うと思いますが、参考に記録として残しておきたいと思います。
前回記事
長女、くもんいくもん！（開始1ヶ月）
3か月目
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IT OpenWRTでVPN（Wireguard）
これまでQNAP NASでWireguardで接続していましたが、セキュリティ上24時間稼働していなかったため、OpenWRTを導入してからは常時稼働しているOpenWRTでで実装することにしました。その際の覚書です。OpenWRTで色...
DIY 【DIY】デスクトップパソコンのラックを自作する
デスクトップパソコンを購入してもう1年半近くになります。未だ床に直置きしていましたが、縦置きにしていた時に、子供たちが勝手に部屋に入って遊び、パソコンが倒れたので対応策を検討しました。ほこり対策のためにもちょっと高さがほしいなぁと思って...
DIY 【DIY】超簡単！！ダンボールハウスの作り方
宅配便などで何かが届くと喜んで開ける我が子達。小児喘息や花粉症対策としてシャープの加湿空気清浄機を購入したら大きいダンボール（約43×48.5×75cm）が手に入りました。↓加湿空気清浄機はこれ（色違い）です。
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DIY お家のスラックスラインアンカーを移設＆強化してみました
一年前にスラックラインをするために設備を設置しました。
参照記事 ①、②、③、④、⑤、⑥
しかし、結論から言うと「ロープ杭にインスタントセメントという重しをつけただけ」になっていたのが失敗でした。子ども達がラインに乗るくらいで...
DIY 【DIY】すのこと１×４で棚を作る
長女が1歳くらいの頃、ベッドから落ちることが何度があって、すのこにL字型金具2つをコーススレッドでとめて、ベッドガードを作りました。
そのベッドガードを解体し、残ったすのことワンバイフォーを使って棚を作ったのでご紹介します。
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DIY スラックラインで遊ぶにあたり設備にかかった費用（まとめ）
スラックラインを家の前でできるようにするために、試行錯誤しながら設備を作成しました。そこにかかった費用を整理してみました。
スラックライン
内容費用合計内訳スラックライン本体 4,974円設備関係10,640円 アンカー4...
DIY スラックライン用の単管パイプフレームの課題と対策
単管パイプフレームがひとまず完成した後、子ども達が「これなにー？」と聞いてくるので、1度だけラインを張って遊んでみました。その時発生した課題と対策についてまとめてみました。
単管パイプフレーム制作時の課題
固定ベースとの隙間...
DIY スラックラインの高さを出すためにフレームを作成しました
フレーム案を検討
前回モルタル工事でロープ杭を固めました。しかし、高さを出すために使っていた折りたたみイスが破壊されなため、どうしようか悩んでいました。悩んだ案は3つです。
Aフレーム机型のフレーム単管パイプフレーム
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DIY スラックライン用のロープ杭が動かないように、モルタルで固めました
必要な材料を購入
スラックラインを自宅で楽しむために、ロープ杭を埋め込んでみた前回。
子どもと楽しむためにスラックラインを買ったけど、できる場所が限られていて悩んでいる話
その前回よりなかなか進んでいなかったコンクリ...
DIY ロープ杭を固めるにはどれが良いのか考えました（セメント、モルタル、コンクリート）
はじめに
これまで自宅の前でスラックラインを張るためにロープ杭を設置しました。でも、実際に子どもを乗せてみると、杭が引っ張られてしまいます。ちょっとだけ大人が乗るとさらに杭のずれが大きくなってきました。大人が乗るとずれが大きくなり、...
DIY 室内うんていを自作できるか考えてみました
はじめに
自粛生活も長くなり、子どもをどうやって遊ばせようか考えていた時、1番目に考えたのが「うんてい」です。実は自粛の前から（去年の秋くらいから）考えていました。作り方を調査しながら手持ちの道具とスキルでホントにできるのか色々悩...
スポーツ （関西）年中～小学生が遊べるのアスレチック紹介
我が家が行ったことのある、関西（大阪、京都、奈良）にあるアスレチックで、年中くらいから小学校低〜中学年くらいまで楽しく遊べそうなアスレチックの紹介です。それぞれ特徴は違いますが、楽しく遊べるところです。
無料系アスレチック
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生活 子どもと一緒に始めるミニトマトの袋栽培
小学生の子供も学校でミニトマトを育てているようなので、今年は初めてミニトマトの袋栽培に挑戦しました。ちなみに袋栽培とは、プランターや鉢を使わずに、培養土の袋ごとトマトを育てる方法です。
ミニトマトの袋栽培を選んだ理由
基本...
健康 肩関節周囲炎（四十肩、五十肩）を治す（その3ーストレッチ・トレーング）
肩関節周辺の骨・筋肉についてある程度理解を深めた上で、病院でのリハビリを経て考えると、リハビリの内容もある程度理解できます。予防もかねて必要なストレッチやトレーニングをご紹介します。
あったら便利なアイテム
ストレッチやトレ...
健康 肩関節周囲炎（四十肩、五十肩）（その２ー肩関節に関わる筋肉）
肩関節周囲炎に関する情報その２。四十肩、五十肩と呼ばれる症状にはどのような骨、筋肉が関わっているか理解すると対策に役立ちます。前回は関節を中心に構造について解説しました。
肩関節を構成するのは、骨と筋肉だけではないですが、メイン...
健康 肩関節周囲炎（四十肩、五十肩）を楽にするために（その１ー肩関節の構造）
実は、昨年末からいわゆる四十肩（最近では五十肩の方がメジャーな言い方っぽい）の症状があり、リハビリをしています。病院には２~３か月通い、大分動くようになりましたが完治までは時間がかかりそうで、自宅でリハビリに切り替えました。リハビリを通...
生活 子供の喘息対策として購入したものレビュー
去年の夏頃に息子がひどい喘息の発作（大発作）を起こしました。そして初冬の頃、入院しました（血中酸素濃度（SPO2）が９０を切るくらい）。経験された方は解ると思いますが、幼児の入院、思ったより大変でした。
何か対策しなければと、あれ...
DIY 【DIY】デスクトップパソコンのラックを自作する
デスクトップパソコンを購入してもう1年半近くになります。未だ床に直置きしていましたが、縦置きにしていた時に、子供たちが勝手に部屋に入って遊び、パソコンが倒れたので対応策を検討しました。ほこり対策のためにもちょっと高さがほしいなぁと思って...
DIY 【DIY】超簡単！！ダンボールハウスの作り方
宅配便などで何かが届くと喜んで開ける我が子達。小児喘息や花粉症対策としてシャープの加湿空気清浄機を購入したら大きいダンボール（約43×48.5×75cm）が手に入りました。↓加湿空気清浄機はこれ（色違い）です。
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教育 小児喘息とは何か？子供が喘息の時に自宅でとった対応など
我が家の子供たちが喘息と言われました。きっかけは、4歳息子がプールへ行った後、ゴホゴホと咳をしながら、「苦しいー！」と言い始め、熱が出たことです。その時は休日でしかも夜だったこともあり、救急車を呼ぶか悩みました。翌日ちょっとマシになるも...
IT スマホ脳を読んで、スマホ対策の必要性について改めて考える
スマホ脳（アンデシュ・ハンセン）を読みました。実は前から気にはなっていましたが、読んでもろに影響を受けています笑
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教育 くもん初めて２年目の進捗(国語・算数、小２の9月開始）
長女が小2の9月からくもんを始めて丸１年。最初からとてもやる気があったので、ここまで続いているとは思うのですがこれからどこまで続くのか。少なくとも小学生卒業のFまでは終わらせてほしいと思いますがどうなることやら。
小2がくもんを...
スポーツ （関西）年中～小学生が遊べるのアスレチック紹介
我が家が行ったことのある、関西（大阪、京都、奈良）にあるアスレチックで、年中くらいから小学校低〜中学年くらいまで楽しく遊べそうなアスレチックの紹介です。それぞれ特徴は違いますが、楽しく遊べるところです。
無料系アスレチック
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教育 長女がくもんの進度一覧表基準認定証をもらいました
長女がくもんに通い始めて早6ヶ月、進度一覧表基準認定証というものをもらって帰ってきました。子供は何も知らずに今日は何かいっぱいもらってきたー！って感じでしたが、私は、何だろうこれは？と思ったので調べてみました。
教科別進度...
教育 子供のくもん進捗（長女6カ月目）
小学校２年の夏の終わり頃からくもんをはじめたらどれくらいの進捗になるのか、人により全然違うと思いますが、参考に記録として残しておきたいと思います。
前回記事
長女、くもんいくもん！（開始1ヶ月）
3か月目
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教育 長女、くもんいくもん！（開始1ヶ月）
私は子供の頃くもんの算数だけやっており、小学校２年の時にF教材を終えていた記憶があります（いつ開始したのか親に聞いても不明）。その話を、くもんの教室を見た時やチラシが入っていたときなどに、子どもにしていました。それを覚えていたことや、近...
教育 英語多読におススメの本（Magic Tree House）
主に子どもと一緒に英語多読をするためのおすすめです。最初は、図書館での貸し出しをメインに考えていましたが、図書館には置かれていないことが多いです。大学の図書館などでは一部多読向けの図書を所蔵しているようですが一般貸出は難しいです。
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教育 Khan Academy Kidsをパソコンで使用する方法
子ども達への英語教育で以前から気になっていたKhan Academy Kids（カーン・アカデミー・キッズ）。これまでandroidアプリでしか提供していなかったため、子ども達へやらせるのをためらっていましたが、なんとこの度window...
教育 子供と学ぶ英語 多読編
うちではYoutubeを中心にDWEも少しやりつつ、子供の英語教育を進めています。しかし、Youtubeはおすすめされる別のコンテンツを見たがるので、遠ざかっています。おすすめ機能、切りたいけれど切れないとうのは、ビジネスモデル故の定め...
教育 おうち英語のためのYoutubeコンテンツ（未就学児向け）②
前回紹介したYoutubeコンテンツでは紹介しきれなかった、おうちで英語（特にリスニングをメイン）をする場合に利用しているコンテンツをご紹介します。比較的最近見ていた、どちらかといえば年中・年長など小学校入学前向けのコンテンツかと思いま...
生活 子供の喘息対策として購入したものレビュー
去年の夏頃に息子がひどい喘息の発作（大発作）を起こしました。そして初冬の頃、入院しました（血中酸素濃度（SPO2）が９０を切るくらい）。経験された方は解ると思いますが、幼児の入院、思ったより大変でした。
何か対策しなければと、あれ...