IT WSR-1166DHS2へのOpenWrt導入①（インストール編）
子どもたちへのネット環境提供時の課題として広告ブロックやフィルタリングについて悩んでいました。長女が小学生になり、タブレット端末を持ち帰ってきたことからちょっと真剣に考え出しました。ルーターにOpenWrtをインストールしてDNSサーバ...
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IT QNAP NASによるWireGuardでVPN接続② クライアント編
クライアント側の設定になります。厳密にはクライアントもサーバーもないので、クライアントであろうが、サーバーであろうが設定する項目は同じで、双方に自身のVPNインターフェースとピア（相手方）の設定をしてやるだけでVPN通信ができるという...
IT QNAP NASによるWireGuardでVPN接続① NAS側
高速で設定が簡単なVPNとしてWireGuardがでています。これまでは自宅のQNAP NASでOpen VPN を利用していましたが、xubuntuのバージョンが22.04に上がってから、接続できない事態に陥ったため回避策を色々検討し...
教育 Khan Academy Kidsをパソコンで使用する方法
子ども達への英語教育で以前から気になっていたKhan Academy Kids（カーン・アカデミー・キッズ）。これまでandroidアプリでしか提供していなかったため、子ども達へやらせるのをためらっていましたが、なんとこの度window...
教育 子供と学ぶ英語 多読編
うちではYoutubeを中心にDWEも少しやりつつ、子供の英語教育を進めています。しかし、Youtubeはおすすめされる別のコンテンツを見たがるので、遠ざかっています。おすすめ機能、切りたいけれど切れないとうのは、ビジネスモデル故の定め...
健康 肩関節周囲炎（四十肩、五十肩）を治す（その3ーストレッチ・トレーング）
肩関節周辺の骨・筋肉についてある程度理解を深めた上で、病院でのリハビリを経て考えると、リハビリの内容もある程度理解できます。予防もかねて必要なストレッチやトレーニングをご紹介します。
あったら便利なアイテム
ストレッチやトレ...
健康 肩関節周囲炎（四十肩、五十肩）（その２ー肩関節に関わる筋肉）
肩関節周囲炎に関する情報その２。四十肩、五十肩と呼ばれる症状にはどのような骨、筋肉が関わっているか理解すると対策に役立ちます。前回は関節を中心に構造について解説しました。
肩関節を構成するのは、骨と筋肉だけではないですが、メイン...
健康 肩関節周囲炎（四十肩、五十肩）を楽にするために（その１ー肩関節の構造）
実は、昨年末からいわゆる四十肩（最近では五十肩の方がメジャーな言い方っぽい）の症状があり、リハビリをしています。病院には２~３か月通い、大分動くようになりましたが完治までは時間がかかりそうで、自宅でリハビリに切り替えました。リハビリを通...
教育 おうち英語のためのYoutubeコンテンツ（未就学児向け）②
前回紹介したYoutubeコンテンツでは紹介しきれなかった、おうちで英語（特にリスニングをメイン）をする場合に利用しているコンテンツをご紹介します。比較的最近見ていた、どちらかといえば年中・年長など小学校入学前向けのコンテンツかと思いま...
生活 子供の喘息対策として購入したものレビュー
去年の夏頃に息子がひどい喘息の発作（大発作）を起こしました。そして初冬の頃、入院しました（血中酸素濃度（SPO2）が９０を切るくらい）。経験された方は解ると思いますが、幼児の入院、思ったより大変でした。
何か対策しなければと、あれ...